Відкрийте нові грані життя
Спеціалізовані програми для покращення самопочуття, рухливості та якості життя людей поважного віку
Дізнатися більше
Спеціально розроблені асани та дихальні вправи, які допомагають поліпшити гнучкість, зменшити біль у суглобах та покращити загальне самопочуття.
Записатися
Вправи у воді, які знімають навантаження з суглобів, зміцнюють м'язи та покращують кровообіг і координацію рухів без зайвого стресу для організму.
Записатися
Ефективна техніка ходьби з палицями, яка активізує 90% м'язів тіла, покращує роботу серцево-судинної системи та допомагає зняти напругу в шиї та плечах.
Записатися
Танцювальні рухи під приємну музику, які допомагають покращити настрій, координацію, баланс та соціалізацію, а також зменшують ризик розвитку деменції.
ЗаписатисяРегулярні заняття сприяють зміцненню м'язів, покращенню роботи суглобів і загальному підвищенню життєвого тонусу.
Наші вправи допомагають відновити та покращити координацію рухів, що зменшує ризик падінь і травм.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що сприяє покращенню психоемоційного стану.
Групові заняття дають можливість знайомитися з новими людьми, розширювати коло спілкування та долати самотність.
Врахування особливостей здоров'я кожного клієнта та адаптація програми під індивідуальні потреби та можливості.
"Після перелому стегна я думала, що вже ніколи не зможу нормально ходити. Завдяки програмі відновлення у zormekel через півроку я не тільки повернулася до звичайної ходьби, але й почала займатися скандинавською ходьбою. Моя рухливість значно покращилася!"
"Три роки тому мені поставили діагноз гіпертонія. Після консультації з лікарем я почав відвідувати заняття з водної гімнастики. Через 6 місяців мій тиск стабілізувався, а загальне самопочуття значно покращилося. Тепер я відвідую басейн тричі на тиждень і почуваюся набагато молодшим!"
"Все життя працювала бухгалтером, і постійна сидяча робота призвела до проблем зі спиною. Я почала відвідувати заняття з йоги, і вже через місяць відчула значне полегшення. Зараз я можу гратися зі своїми онуками без болю і втоми. Це дійсно змінило якість мого життя!"
Реабілітолог, спеціаліст з адаптивної фізичної культури
20 років досвіду в реабілітації після травм та відновленні рухової активності у людей старшого віку. Розробник спеціальних програм для покращення мобільності.
Сертифікований інструктор з йоги для старшого віку
Міжнародна сертифікація з йоги для людей похилого віку. Спеціалізується на м'яких адаптивних практиках, що враховують особливості старіння організму.
Тренер з водної гімнастики та аквааеробіки
15 років досвіду в розробці та проведенні програм з аквааеробіки. Спеціалізується на заняттях для людей з проблемами суглобів та опорно-рухового апарату.